Masa kini ramai di antara kita berlumba-lumba untuk menurunkan berat badan, dan ramai juga yang mengeluh kerana sukar untuk menurunkan berat badan. Ketahui kenapa berat badan anda susah turun padahal semua buat dah, senaman, diet, ikat perut dan macam-macam lah yang dah buat.
1. Minum air dengan kandungan gula yang tinggi
2. Kurang tidur
3. Tidak bersenam
4. Makan terlalu cepat, tak kunyah betul-betul
5. Kurang minum air masak
6. Makan ketika stress
7. Pengambilan karbohidrat berlebihan
8. Makan dengan kuantiti yang banyak
9. Malas bersenam
10. Makan lewat malam
4 comment
aaah, kadang-kadang plateau.. geram jek rasa.. haha, anyway thanks for the info :)
ReplyDeletetq for the tips <3
ReplyDeletegula tu ye. gula la buat perut buncit juga taw. papepun detox penting dibuat. kualiti tido pun sama, kalau x hormon kortisol tak la pincang sangat. hehe. kalau orang craving benda manis pun ada petanda badannya ada kekurangan vitamin. tu yang mudah kita naik berat badan. -.-"
ReplyDeletesemua di atas ! hahah, berat nanang ..
ReplyDeleteTerima kasih :)