Kenapa Berat Badan Susah Turun

September 04, 2016


Masa kini  ramai di antara kita berlumba-lumba untuk menurunkan berat badan, dan ramai juga yang mengeluh  kerana sukar untuk menurunkan berat badan. Ketahui kenapa berat badan anda susah turun padahal semua buat dah, senaman, diet, ikat perut dan macam-macam lah yang dah buat.

1. Minum air dengan kandungan gula yang tinggi

2. Kurang tidur

3. Tidak bersenam

4. Makan terlalu cepat, tak kunyah betul-betul

5. Kurang minum air masak

6. Makan ketika stress

7. Pengambilan karbohidrat berlebihan

8. Makan dengan kuantiti yang banyak

9. Malas bersenam

10. Makan lewat malam


Punca-Berat-Badan-Susah-Turun





You Might Also Like

4 comment

  1. aaah, kadang-kadang plateau.. geram jek rasa.. haha, anyway thanks for the info :)

    ReplyDelete
  2. gula tu ye. gula la buat perut buncit juga taw. papepun detox penting dibuat. kualiti tido pun sama, kalau x hormon kortisol tak la pincang sangat. hehe. kalau orang craving benda manis pun ada petanda badannya ada kekurangan vitamin. tu yang mudah kita naik berat badan. -.-"

    ReplyDelete
  3. semua di atas ! hahah, berat nanang ..

    ReplyDelete

Terima kasih :)

728 x 90

Like us on Facebook

INSTAGRAM